预防不孕症需要从男女两个方面举行，以下是对不孕症预防措施的详细先容。
一、女性
1.优越的生涯习惯：保持恬静的心情，平衡饮食，注重事情和休息的连系，凭证身体状态选择合适的磨炼项目，如散步、慢跑、舞蹈等，以增强体质。戒酒过量吸烟，注重月经卫生。
2.注重婚前检查，提前发现生殖系统先天性畸形或心理异常。
3.制止性生涯过早，性生涯适度，制止伤精消阴。注重产后或流产后熏染。
4、掌握排卵期，在排卵期（包罗排卵期及其前后一两天）性交，可增添有身的时机。排卵约为下次月经前的第14天。若是月经周期为28天，排卵只是两次月经的中央。月经不纪律的妇女，最好检测基本体温跨越3个月，找到自己的排卵期。（在排卵初期，基本体温较低，在36岁时.4-36.6℃排卵后体温升高0.3-0.5℃，直到月经来潮下降。)也可以一起使用。LH试纸检测排卵时间。
二、男性
1、要准时接种疫苗，养成优越的小我私人卫生习惯以及预防种种危害男性生育能力的熏染病，如盛行性腮腺炎、性流传疾病等。
2、要掌握一定的性知识，领会男性心理特征和保健知识，若是发现睾丸有差异于平时的转变如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要实时诊治。
3.若是你经常接触放射性物质、高温顺毒物，你必须严酷根据操作划定和珍爱章程操作。不要粗心大意。若是你想在不久的未来生孩子，你最幸亏开这样的事情半年。
4.睾丸是一个异常娇嫩的器官。它的最佳事情温度比人体低1度左右。若是温度高，会影响精子的发生。因此，应制止任何能提高睾丸温度的因素，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。
5.改变坏习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的器械，否则会影响你的性欲；此外，我们应该注重制止接触生涯中的有毒物品。例如，从干洗店拿回来的衣服应该放几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功效。
6、应注重婚前体检，早期发现异常，可制止婚后疼痛。婚后，经常与妻子相同性生涯中遇到的问题，相互相助，相互明晰，以制止许多精神阳痿或早期腹泻。
7、脱节不良生涯习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、制止辛辣产物，养成优越的一样平常生涯纪律，增强营养，举行适度的体育磨炼。
