做好婚前检查，通过体检，早期发现异常，是预防不孕症的最佳方式，通过婚前检查可以有用制止婚后疼痛。此外，我们应该实时接种疫苗，养成优越的小我私人卫生习惯，以防止种种熏染病危害男性的生育能力，不为不孕症的形成提供任何时机。
详细措施症的详细措施
1、要从青春期最先作好性教育和卫生教育事情，掌握一定的性知识，领会男性心理特征和保健知识，若是发现睾丸有差异于平时的转变如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要实时诊治以免导致男性不育。
2、要增强自我珍爱意识，稀奇是要做好职业事情。若是你经常接触放射性物质、高温顺毒品，你必须严酷根据操作划定和珍爱章程操作，不要粗心大意，若是你想在不久的未来生孩子，最好脱离这种事情半年，否则也会导致男性不育。
3.准时接种疫苗，优越的小我私人卫生习惯，预防种种危害男性生育能力的熏染病，预防男性不育。
4.制止吃太多辛辣食物或单一饮食。辛辣食物可诱发前线腺炎等疾病，影响精子质量，导致弱精子症或液化不良。偏心饮食可能导致营养不良。由于食物市场的庞大性，过于偏心几种饮食也增添了食物平安的隐患。
5、控制体重在正常局限。体重过轻会导致营养不良，体重过重也会导致精子质量下降。研究发现，肥胖男子泛起精液量过低的危险高60％，精子异常的几率很高40％，缘故原由可能是脂肪影响性激素代谢，从而损坏精子的正常发育；此外，肥胖男性体内脂肪较多，体温相对较高，晦气于精子生长。
6.注重珍爱睾丸和其他生殖器官。睾丸是一种异常娇嫩的器官。它的最佳事情温度比人体低1度左右。若是温度高，会影响精子的发生，导致男性不育。
7、应做好婚前检查，通过体检，早期发现异常，可制止婚后疼痛。婚后，你应该经常与妻子相同性生涯中遇到的问题，相互相助，相互明晰，这样许多精神阳痿或早期腹泻就可以制止男性不育。
8.伉俪生涯中要相互配合，相互明晰，否则容易泛起阳痿、早泄或射精异常等性功效障碍。
求医网温馨提醒：水果和蔬菜中含有大量的维生素是男性生殖心理流动所必须的。一些含有高维生素的食物对提高精子的生计质量有很大的辅助。如维生素a和维生素e都有延缓朽迈、减缓性功效衰退的作用，对精子天生和提高精子活性也有很好的效果。
参考文献：2010第四期《中国适用医学》
